Meine Liebe zu Aufläufen kann ich ja ganz schwer verheimlichen. Es ist immer erstaunlich wie vielfältig man hier arbeiten kann. Da kann wirklich alles rein was der Kühlschrank so hergibt. Man muss auch nicht immer einen Teigmantel dazu machen, es geht auch ganz ohne. Und ein herrlicher Nebeneffekt ist, dass man dieses Essen ganz wunderbar vorbereiten kann. Dieser Spinat-Thunfisch-Auflauf ist also ideal wenn Besuch kommt.
Zutaten für 4 Personen:
750g Ricotta
400g aufgetauten TK-Spinat
5 Eier
1 Dose Thunfisch
1 TL Chiliflocken
3 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 EL gehackten Dill
250g Feta
Hand voll Kirschtomaten
Thymianzweige
Olivenöl
Zubereitung:
Es lohnt kaum ein ganzes Rezept zu schreiben, kaum hat man begonnen ist man auch schon wieder fertig mit Schreiben.
Das Backrohr auf 160° Umluft vorheizen.
Dann vermischt man einfach den Ricotta mit dem ausgedrückten Spinat, den Eiern, gehackten Knoblauchzehen und dem abgetropften Thunfisch.
Alles gut salzen und pfeffern und mit den Chiliflocken und dem Dill würzen.
Die Masse in einer Auslaufform verteilen und mit zerbröseltem Feta toppen. Die Kirschtomaten halbieren und mit der Schnittseite nach oben in die Masse drücken.
Den Auflauf für 60 Minuten im Rohr backen.
Den fertigen Auflauf mit reichlich Thymianblättchen bestreuen, mit etwas Olivenöl beträufeln und noch warm servieren.
Kartoffelauflauf mit Käse
Wenn dir diese Gericht schmeckt, dann schmeckt dir bestimmt auch dieser leckere Kartoffelauflauf mit Hackfleisch und Käse aus dem Ofen. Dieser Auflauf geht wirklich sehr einfach aber schmeckt köstlich. Nach einer Stunde hat man das perfekte Essen für die ganze Familie.
4 Kommentare
Hört sich sehr lecker an. Perfektes Low-Carb Essen und ich liebe Dill über alles. Passt mir grade sehr gut in den Kram, danke für das Rezept!
Sehr gerne. Dill passt hier ganz hervorragend rein 🙂
hört sich unglaublich lecker an!
Ist es auch 🙂